Wlancards.ru

ПК техника, WI FI Адаптеры
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Регистрация на официальном сайте ГТО для школьников 2021: таблица нормативов

Регистрация на официальном сайте ГТО для школьников 2021: таблица нормативов

«Готов у труду и обороне» — полноценная всероссийская программа физического воспитания населения нашей страны. Программа ГТО нацелена на развитие массового спорта и оздоровление нации в целом. Программа ГТО подразумевает подготовку и сдачу нормативных требований по 3 уровням сложности для населения всех возрастов (возрастные группы от 6 до 70 лет). Чтобы записаться на сдачу норм необходимо предварительно зарегистрироваться на официальном сайте ГТО , где также можно ознакомиться с таблицей нормативов. В данной статье разберем, как осуществляется регистрация на официальном сайте ГТО для школьников и других возрастных групп в 2021 году!
Содержание статьи:

Что такое ГТО?


ГТО – это физкультурно-спортивный комплекс, который направлен на распространение спортивной деятельности среди молодежи. Участие добровольное, минимальный возраст для сдачи – 6 лет, также потребуется медицинский допуск.

Но принимать участие в сдаче нормативов могут не только школьники – всего существует 11 возрастных групп. Также ГТО называют основой физического воспитания, которая была особенно распространена во время существования советской республики.

В список испытаний на выносливость, силу и скорость входят все основные физические упражнения. Данные нормы ГТО 2022, их вид и количество меняются в зависимости от пола и возраста человека.

Например, пулевая стрельба сдается людьми только с 11 до 59-и лет. Обязательными для всех являются только наклоны вперед и бег.

Предназначение онлайн-сервиса

Для чего был разработан сайт ВФСК ГТО? Зарегистрироваться, познакомиться с разными видами спорта, узнать иную полезную информацию здесь могут и взрослые люди, и школьники. Разработчики постарались внести на портал такие сведения, которые могли бы понадобиться и заинтересовать посетителей.

Читайте так же:
Мое дело сбербанк вход в личный кабинет

Зарегистрироваться на сайте ГТО для школьников можно не только для отслеживания своих спортивных результатов, но и по следующим объективным причинам:

чтобы узнавать новости, в том числе о планируемых спортивных мероприятиях и серьезных событиях;

читать рекомендации, которые помогут сдавать нормативы;

изучать детальные, четкие требования к определенным упражнениям;

ознакомиться с подробной историей движения, которая указана в доступной форме;

проанализировать документальную базу, которая включает в себя нормативные акты и Указы Президента РФ.

Именно здесь можно найти сведения о тех местах, в которых принимают нормативы. Еще зарегистрироваться на сайте ГТО для школьников важно потому, что здесь есть отличная медиагалерея, в которой представлено множество интересных фотографий и видео отчетов, касающихся важных событий, происходящих в РФ (и за ее пределами).

Есть на портале специальный информационный раздел, который включает ответы на самые актуальные вопросы, содержит инструкции, справочные материалы. Практически все, что нужно пользователю, предлагает сайт ГТО. Зарегистрироваться учителю здесь нужно хотя бы для того, чтобы изучить материалы, касающиеся различных видов спорта, рассказывать о них своим воспитанникам в рамках воспитательной работы.

сайт вфск гто

Предназначение аккаунта

Поняв, как зарегистрироваться на сайте ГТО, можно переходить к изучению функционала и предназначения личного кабинета. Нет смысла проходить описанную выше процедуру, если не ознакомиться заранее с тем, что именно будет доступно в собственной учетной записи.

На данный момент она включает самую важную и нужную информацию для участника движения. Можно посмотреть и найти следующие элементы:

персональные сведения зарегистрированного пользователя;

информацию о центрах тестирования и приема нормативов, расположенных поблизости;

итоги пройденных испытаний и результаты, показанные ранее;

информацию о тех тестах, которые еще предстоит сдать.

Также персональный аккаунт дополнительно дает возможность его обладателю подавать заявки на те варианты тестирований, который он хотел бы сдать.

Читайте так же:
Можно ли исправить форму

В качестве основного отличия кабинета от остального содержания портала можно отметить наличие в нем персональных рекомендаций и направленность на конкретного пользователя. Поняв, как зарегистрироваться на сайте ГТО, можно переходить к пояснениям и инструкциям общего характера, а также анализировать персональные советы, благодаря которым можно будет достигнуть успеха.

как заполнить информацию

Как пройти регистрацию для сдачи нормативов ГТО

2018 год объявлен годом повсеместного распространения этой полезной для здоровья инициативы. Участвовать могут люди в возрасте от 6 до 70 лет на добровольной основе. Записаться можно в специально организованных местах. В Москве регистрация происходит через портал user.gto.ru в следующем порядке:

  • регистрация и получение уникального номера;
  • выбор центра тестирования и запись на дату;
  • получение медицинского допуска. Дети это могут сделать в поликлинике при учебном заведении, а остальные – по месту жительства;
  • в положенный день и время прийти в центр тестирования с документом, удостоверяющим личность (паспорт или свидетельство о рождении) и медицинским допуском;
  • пройти все испытания с записью результатов в протокол;
  • ожидать прихода письма на email с информацией о времени торжественного вручения значка и удостоверения.

На том же сайте можно узнать контакты и локацию центров.

Нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО [ править | править код ]

Каждая из 11 ступеней комплекса содержит нормативы для выполнения испытаний (тестов).

Пример нормативы испытаний (тестов) V возрастной ступени

№ п/пВиды испытанийБронзовый знакСеребряный знакЗолотой знак
Обязательные испытания
1Бег на 30 м (с)4,94,74,4
или бег на 60 м (с)8,88,58,0
или бег на 100 м (с)14,614,313,4
2Бег на 3000 м (мин, с)15,0014,3012,40
3Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)91114
или рывок гири 16 кг (кол-во раз)151833
или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)273142
4Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)+6+8+13
Испытания по выбору
5Челночный бег 3×10 м (с)7,97,66,9
6Прыжок в длину с разбега (см)375385440
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)195210230
7Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)364050
8Метание спортивного снаряда: весом 700 г (м)272935
9Бег на лыжах на 5 км (мин, с)27,3026,1024,00
или кросс на 5 км (бег по пересечённой местности) (мин, с)26,3025,3023,30
10Плавание на 50 м (мин, с)1,151,050,50
11Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом152025
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия»182530
12Самозащита без оружия (очки)15-2021-2526-30
13Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяжённость не менее, км)10
Кол-во видов испытаний в возрастной группе131313
Кол-во видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия комплекса (обязательны испытания на силу, быстроту, гибкость и выносливость)789
Читайте так же:
Можно ли дергать на автомате

Время для прохождения ГТО

Для сдачи спортивных дисциплин на получения знака отличия ГТО отводится 1 год. Если в комплексе требуется пройти 12 испытаний, человек может сдавать 1 раз в месяц. Организаторы напоминают, что к нему нужно готовиться сознательно. Так как для каждой дисциплины будет всего 3 попытки. После чего участник признаётся непригодным для сдачи. Даже при желании человек не сможет сдать все спортивные тесты за один день. Это запрещено правилами ГТО. Как следует подготовьтесь к определённому испытанию и отправляйтесь для сдачи только будучи уверенным в успехе.

Видеоинструкция

О ГТО вы уже прочитали, узнайте за что ещё можно получить баллы, при поступлении в колледж.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector